Өз бассейніңізде демалу Флориданың нағыз сәні болып табылады. Ыстық күнде салқындатудың жақсы жолы жоқ! Киевте бассейндердің құрылысына сілтеме бойынша тапсырыс беруге болады.
Бірақ купальникпен демалу тек бастамасы ғана. Міне, бассейнге ие болудың сіз ойламаған тағы он артықшылығы.
Өзіңіздің бассейніңіздің артықшылықтары
1. Жүзу – тамаша жаттығу
Бірнеше жаттығу бағдарламалары жүзудің толық дене артықшылықтарына сәйкес келеді. Салмақты жоғалту, бұлшықет массасын алу және икемділік алу арқылы жүрек-тамыр жүйесін жақсартыңыз.
2. Күн көп = серотонин көп
Күнде уақыт өткізу сіздің денеңіздің табиғи түрде серотонинді, сізді бақытты ететін гормонды өндіруіне әкеледі. Күн сонымен қатар D витаминінің керемет көзі болып табылады.
Дегенмен, күннен қорғайтын крем жағуды ұмытпаңыз. Тым көп бақыт сізді омарға айналдыруы мүмкін!
3 – Жарақаттарды емдеу және алдын алу
Акватерапия — дененің зақымдалған бөліктерін созу және жөндеу үшін бассейндегі көбік «салмақтарын» пайдалану. Су астындағы физиотерапия жаттығулары өте төмен әсерге ие, бұл әдеттегі жаттығулармен салыстырғанда сіздің денеңізге стресстің ¼ бөлігін тудырады.
Сауықтырудан кейін су терапиясын жалғастырыңыз және денеңізді жақсы жағдайда ұстау арқылы болашақ жарақаттардың алдын алуға болады.
4 – Стресстен құтылу
Ұзақ күннен кейін бассейнде жүзу — өмірдің қиындығынан құтылудың ең жақсы жолы.
5 — Көңіл көтеруге ақша үнемдеңіз
Бассейнге иелік ету ақшаны талап етеді. Әрине. Бірақ сіз өз үйіңізде жыл бойы ойын-сауық алаңына ие болу арқылы қанша ақша үнемдеуге болатынын ойлап көрдіңіз бе?
6 – Ең жақсы кездесулерді ұйымдастырыңыз
Кім бассейн кешіне барғысы келеді? Барлық.
Сіздің үйіңіз жақсы уақыт өткізетін сүйікті орынға айналады. Сонымен қатар, балаларды бассейнге жіберу — ересектерге тыныш араласуға уақыт берудің сенімді жолы!
7 — Күшті жүзушілерді жасаңыз
Балаларыңызды үйде жүзуге үйретіңіз және олардың судағы қауіпсіздігі туралы ешқашан алаңдамайсыз.
8 — Ұйқының жақсаруы
REM ұйқысына бұрынғыдан тезірек кіргіңіз келе ме? Шөпке жатар алдында бірден жүзіңіз.
9. Үйіңізге көрнекі тартымдылық пен құндылық қосады
Ауладағы бассейн — сіздің үйіңізді көркейтетін ең жақсы су мүмкіндігі. Сіз ас үйде немесе қонақ бөлмеде болсаңыз да, сырғытпаларды қарап, судың көпіршігі мен теңселуін көргенде бірдеңе босаңсытады.
10. Сапалы уақытты көбірек пайдаланыңыз
Бірге жүзетін жұптар бірге қалады! Ал бассейнге ие болу — балаларды смартфондарын өшіріп, отбасыларымен уақыт өткізуге сендіру үшін тамаша сауда чипі.
