Как улучшить здоровье печени

Опубликовано: 07.06.2019

Почти все хоть раз в жизни шутили на застольях с алкоголем, что «печени придется несладко». Однако мало кто знает, что печень получает огромные нагрузки, даже если человек очень редко употребляет спиртное или не пьет вовсе. Качество рациона питания и самих продуктов у большинства современных людей далеко не идеальное, а большинство не прочь зайти в фаст-фуд или же каждый вечер пьют чаек со сладостями. Не стоит забывать и о лекарствах, особенно антибиотиках, которые нагружают печень еще больше.

Все вещества, которые попадают в организм (причем не только перорально), проходят через, образно говоря, очистительную станцию – печень. Она «отсеивает» токсичные чужеродные вещества, чтобы далее по организму текла чистая кровь. Чем больше токсинов и ядовитых соединений, а также побочных продуктов обмена веществ, тем больше нагрузка на печень.

Чтобы снизить нагрузку на печень и ускорить восстановление тканей, существует целый класс пищевых добавок – гепатопротекторы. Среди натуральных добавок этого рода особенно стоит выделить силимарин, добываемый из расторопши пятнистой.

  • Отметим, что покупать гепатопротекторы лучше и выгоднее в специальных интернет-магазинах спортивного питания и БАДов: ссылку на такой вы можете найти, перейдя по этой статье. Содержание активного компонента – силимарина – в аптечных препаратах гораздо более низкое, например, «Карсил» содержит 90 мг (в упаковке 30 капсул). Для сравнения, в добавке «Silymarin Stark Pharm» каждая капсула содержит 500 мг, а в упаковке – 60 капсул.

Силимарин способствует восстановительным процессам в печени. Благодаря антиоксидантным свойствам защищает клетки от разрушительного влияния свободных радикалов, а также ускоряет выведение токсинов. Экстракт расторопши также помогает привести печень в норму после курса лечения антибиотиками либо после чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков или стимулирующих веществ.

Для спортсменов силимарин в качестве гепатопротектора полезен, поскольку объемы потребляемой пищи велики. Особенно часто в рационе присутствует большой процент белковой пищи животного происхождения, и побочные продукты обмена белков также нагружают печень. Курс приема силимарина полезен любому спортсмену-силовику, так как профилактика печени и поддержание ее здоровья положительно сказываются и на состоянии организма в целом, и на прогрессе в силовых показателях.

Силимарин также может прописываться для облегчения состояния при хронических заболеваниях печени.

Отзывы

Пока нет обзоров.

Написать отзыв

Tako 90/16 00401

Tako 90/16 00401

\